株式会社ビーエルエフ:健康食品、サプリメントのBLF。ライ麦プラセンタ(植物由来プラセンタ）、荷花掌にかしょう、玉蓮花ぎょくれんか等のオリジナル商品を企画製造販売。
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お酒の適量 その２
2007年8月24日 株式会社ビーエルエフ
適度にお酒を飲むと陽気な気分になり、食事もおいしくいただけます。適度な量はどのくらいなのか、今回は血中アルコール濃度からみてみましょう。
血中アルコール濃度(%) = 飲酒量(ml) Ｘ アルコール度数(%) ÷ 体重(kg) ÷ 833(ml)
体重７０ｋｇの人の場合、日本酒１合（１８０ｍｌ、アルコール度数１４％）で、血中濃度は０．０４％を少し越え、爽快期のほぼ上限となります。
このとき、体内のアルコール量は約２５ｇ（180ｍｌ×14％）となっており、分解には約３時間かかります。
＊飲んだアルコールの５％から１０％は呼気や汗で排泄され、残りが肝臓で分解されます。肝臓の分解能力は、体重１ｋｇあたり１時間にアルコール０．１ｇなので、７０ｋｇでは７ｇとなります。飲んだアルコール２５ｇのうち９０％の２２．５ｇを肝臓で分解するのにかかる時間は約３時間
晩酌程度に気持ちよく飲むのは１合が限界のようですね。 体重が軽い人は少なくなります。
他のお酒では、このようになります（体重７０ｋｇで、血中濃度が０．０４％程度になる量）
●ビール（アルコール度数５％） ＞＞ 中瓶１本（５００ｍｌ）。
●ワイン（アルコール度数１２％） ＞＞ ワイングラス１杯（２１３ｍｌ）
●焼酎（アルコール度数２５％） ＞＞ ０．５合（９０ｍｌ）
●ウィスキー（アルコール度数４３％） ＞＞ ダブル１杯（６０ｍｌ）
●チュウハイ（アルコール度数６％） ＞＞ コップ２杯（３６０ｍｌ）
となります。適量を守って楽しく飲みましょう。