株式会社ビーエルエフ:健康食品、サプリメントのBLF。ライ麦プラセンタ(植物由来プラセンタ)、荷花掌にかしょう、玉蓮花ぎょくれんか等のオリジナル商品を企画製造販売。
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フィトケミカル「リコピン」
2008年1月23日 株式会社ビーエルエフ
リコピン(リコペン)はトマトに含まれるフィトケミカルで、トマトの赤い色をつくっています。カロテノイドのひとつで、カロテノイドの仲間にはよく知られたβカロテンがあります。
βカロテンは体内でビタミンAに変化し、抗酸化力を持ちますが、他のカロテノイドにも抗酸化力があることがわかっています。
リコピンの抗酸化力
リコピンの抗酸化力は、βカロテンの2倍以上、ビタミンEの100倍以上といわれています。
その結果、体が酸化することによっておきる生活習慣病(ガン、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞)や、肌の老化について予防効果が期待されています。
リコピンの効果的な摂取
リコピンやβカロテンは油に溶けやすい性質をもっていますので、少量の油と一緒にとります。熱にも強いのでオリーブオイルで炒めたりするといいでしょう。